Aktuality

Projekt Šport študentom sa prehupol do svojej jarnej časti. Odštartovali sme ju úžasným stretnutím s pani Ing. Máriou Zemiakovou zo Slovenskej asociácie nordic walkingu.

V mrazivom štvrtkovom ráne pred školou zaparkovalo auto, ktoré viezlo niečo naozaj nezvyčajné. Pre nás všetkých neznáme a zaujímavé, čo sme videli a držali v rukách prvýkrát v živote. Boli to špeciálne paličky potrebné ku severskej chôdzi.

Rozprávanie plné zaujímavostí sme začali v učebni 4. A. Dozvedeli sme sa množstvo prekvapujúcich informácií o tomto aktuálne vo svete snáď najprudšie sa rozvíjajúcom športe. Nordic walking je však nielen šport, ale aj jedna z najúžasnejších pohybovo-ozdravných aktivít. Pomáha pri prevencii osteoporózy, pri nadváhe, pri zvýšenej hladine cholesterolu, pri liečbe astmy, alergie, diabetes 2. typu, pri liečbe depresií, pri rehabilitácii po operáciách, posilňuje imunitu, odstraňuje poruchy učenia u detí.

Pri nordic walkingu sa aktivuje až 97 % svalov (medzi nimi aj vnútorné svaly). Je vhodný pre všetky generácie, dokonca aj pre ľudí so zdravotnými obmedzeniami. Môže ho praktikovať takmer každý – bez ohľadu na vek, pohlavie, či fyzickú kondíciu.

Je to šport nenáročný na výstroj. Jediné, čo k nemu potrebujete, sú už spomínané špeciálne palice. Ani tie si však nemusíte kúpiť hneď, požičajú vám ich na kurzoch, kde sa naučíte aj správnu techniku.

Po teoretickom úvode sme sa s pani Zemiakovou presunuli na školské ihrisko, kde sme zažili takú malú ochutnávku tejto špeciálnej chôdze s paličkami. Zistili sme s veľkým prekvapením, že ...